Corona Günlerinde Evde Egzersiz 2
İkinci bölümde, korona günlerinde evde egzersiz paketimizde, ‘ Orta seviye ve genç yaş aralığının uygulaması gereken egzersizleri’ derledim sizler için. Öncelikle içinde bulunduğumuz korona virüs gün…
Etiket: evde yapılacak spor hareketleri
Corona Günlerinde Evde Egzersiz
Herkesin sağlığı için evde kaldığımız korona virüs günlerinde, ‘Evde neler yapılabilir?’ ‘Çok sıkılıyorum’ ‘Kendimi yemeğe verdim’ ‘Su içsem …
Corona Günlerinde Evde Egzersiz -3
Korona günlerinde egzersiz serimizin üçüncüsü, ileri seviye ve eklem rahatsızlığı olmayanlar için geliyor. Öncelikle şunu belirtmek istiyorum ki her …